اسلوب حياةتغذية

تُحارب الاكتئاب وتقلّل من خطر الاصابة ببعض أنواع السرطانات…اليكم فوائد القهوة!

من منا لا يحب الاستمتاع بكوبٍ من القهوة الدافئ بعد الاستيقاظ او حتى في اوقات الفراغ؟ من منا لا يتلذذ بطعمها اللاذع أحياناً الذي يبعث فينا الطاقة والنشاط؟ الي محبي القهوة اليكم فوائدها:

للقهوة فوائد عديدة. فهي تساعد على محاربة الاكتئاب وتزيد من الشعور بالسعادة. كما وانها تفيد القلب, الاوعوية الدموية وتقوي الذاكرة. تعمل القهوة ايضاً على تزويد الجسم بمضادات الأكسدة وعناصر غذائية أخرى مفيدة مثل المغنيزوم, بوتاسيوم وبعض الفيتامينات.

بالاضافة الى ما سبق, تعمل القهوة ايضاً على الحد من العديد من الامراض. فهي تقلل خطر الاصابة بالزهايمر,ومرض السكري من النوع الثاني.كما وانها تقلّل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات وخطر الإصابة بتليف الكبد.

زر الذهاب إلى الأعلى