هكذا تُخفّضون ضغط الدم المُرتفع!
هكذا تُخفّضون ضغط الدم المُرتفع!
أعلنت أخصائية طب الأعصاب الدكتورة يكاتيرينا ديميانوفسكايا، أن ارتفاع مستوى ضـغط الدم يمكن أن يؤدي إلى احتشاء عضلة
القلب والجلطة الدماغية وتلف الكلى والعيون.
وتشير الطبيبة في مقابلة مع صحيفة “إزفيستيا”، إلى أنه غالبا ما يعتقد أن ارتفاع
مستوى ضـغط الدم الشرياني الذي يتطلب علاجا طبيا يتم تشخيصه عندما يرتفع ضـغط الدم الانقباضي
إلى 140 ملم زئبق وما يزيد، وضـغط الدم الانبساطي إلى 90 ملم زئبق وأعلى.
في هذه الحالة، يكون ضـغط الدم الأمثل 120\ 80 ملم زئبق، والطبيعي – 120–129 و 80 -84 ملم زئبق،
والطبيعي المرتفع – 130-139 و 85-89 ملم زئبق.
عند ارتفاع ضغط الدم يجب قياسه بصورة منتظمة
وتضيف: عند ارتفاع مستوى ضـغط الدم يجب قياسه بصورة منتظمة، واتخاذ ما يلزم لتخفيضه.
وتقول: “يجب التقليل من استهلاك الملح إلى 5 غ في اليوم، والتقليل من تناول اللحم والكحول.
ومن الأفضل ان يحتوي النظام الغذائي على نسبة عالية من الخضار والفواكه والأسماك والمكسرات ومنتجات الألبان القليلة الدسم.
ومن المهم التحكم في وزن الجسم لمنع زيادة الوزن”.
ويبدأ علاج ارتفاع مستوى ضـغط الدم بالأدوية عند ارتفاع الضـغط العلوي إلى 140-159 والسفلي إلى 90-99 ملم عمود زئبق.
وتقول: “تختار أدوية خفض مستوى ارتفاع ضغط الدم لكل مريض وفقا لحالته.
ولا ينصح بتناول هذه الأدوية من دون استشارة الطبيب، لأنها بدلا من تخفيض مستوى ضغط الدم قد يكون لها عواقب وخيمة”.
إقرأ المزيد من الاخبار: