اسلوب حياة
-
للتخلص من التوتر… اتبعوا هذه النصائح
للتخلص من التوتر… اتبعوا هذه النصائح يُعاني العديد من الأشخاص من شعور التوتر الذي يتحوّل في أغلب الأحيان إلى…
أكمل القراءة » -
تعرفوا الى مخاطر الصيام المتقطع
تعرفوا الى مخاطر الصيام المتقطع وجدت دراسة جديدة أن الصيام المتقطع يزيد من خطر الوفاة بأمراض القلب بمعدلات مرتفعة، حسب…
أكمل القراءة » -
8 أطعمة مهمة يجب تناولها في وجبة إفطار رمضان
8 أطعمة مهمة يجب تناولها في وجبة إفطار رمضان يسعى الصائمون في رمضان إلى العثور على أطعمة تمدّهم بالطاقة وتعوض فقدانهم للعناصر…
أكمل القراءة » -
في اليوم العالمي للنّوم… إليكم هذه النّصائح
في اليوم العالمي للنّوم… إليكم هذه النّصائح يحتفل العالم في 15 آذار من كلّ سنة باليوم العالمي للنوم. وبهذه المناسبة…
أكمل القراءة » -
لمزيد من السعادة.. انسوا هذه العادات!
لمزيد من السعادة.. انسوا هذه العادات! يتوق الجميع إلى السعادة في الحياة، لكنها في بعض الأحيان تبدو بعيدة المنال. ففي…
أكمل القراءة » -
كيف تتجنب العطش أثناء صيام رمضان؟
كيف تتجنب العطش أثناء صيام رمضان؟ يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من الجفاف الشديد والمستمر في شهر رمضان نتيجة عدم…
أكمل القراءة » -
لحياة أطول وأكثر سعادة إتبعوا هذه النصائح
لحياة أطول وأكثر سعادة إتبعوا هذه النصائح بعد منحها ثلاثة أشهر للبقاء على قيد الحياة… اختصاصية تغذية تروي تجربتها وهذه…
أكمل القراءة » -
إضافة الحليب لـ القهوة مضر أم مفيد؟
إضافة الحليب لـ القهوة مضر أم مفيد؟ حذر أحد علماء الإعصاب من إضافة الحليب إلى القهوة لأنه قد يؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
هذه الأطعمة تعزز صحة شعرك وتحميه من التساقط
هذه الأطعمة تعزز صحة شعرك وتحميه من التساقط كشف أحد خبراء الصحة عن عدد من الأطعمة التى تعالج تساقط الشعر…
أكمل القراءة » -
“وباء الوحدة”… تحذير من العزلة الاجتماعية
“وباء الوحدة”… تحذير من العزلة الاجتماعية مع تنامي المخاوف مما أطلق عليه علماء “وباء الوحدة” يسعى رياديون إلى كسر الشعور…
أكمل القراءة »