اسلوب حياة
-
لحياة أطول وأكثر سعادة إتبعوا هذه النصائح
لحياة أطول وأكثر سعادة إتبعوا هذه النصائح بعد منحها ثلاثة أشهر للبقاء على قيد الحياة… اختصاصية تغذية تروي تجربتها وهذه…
أكمل القراءة » -
إضافة الحليب لـ القهوة مضر أم مفيد؟
إضافة الحليب لـ القهوة مضر أم مفيد؟ حذر أحد علماء الإعصاب من إضافة الحليب إلى القهوة لأنه قد يؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
هذه الأطعمة تعزز صحة شعرك وتحميه من التساقط
هذه الأطعمة تعزز صحة شعرك وتحميه من التساقط كشف أحد خبراء الصحة عن عدد من الأطعمة التى تعالج تساقط الشعر…
أكمل القراءة » -
“وباء الوحدة”… تحذير من العزلة الاجتماعية
“وباء الوحدة”… تحذير من العزلة الاجتماعية مع تنامي المخاوف مما أطلق عليه علماء “وباء الوحدة” يسعى رياديون إلى كسر الشعور…
أكمل القراءة » -
عالِجوا الاكتئاب بهذه الطّريقة
عالِجوا الاكتئاب بهذه الطّريقة أظهرت دراسة أجراها باحثون من أستراليا، أن تمارين المشي والركض واليوغا ورفع الأثقال يمكن أن تساعد…
أكمل القراءة » -
البروتين الحيواني أم النباتي.. أيهما الأفضل؟
البروتين الحيواني أم النباتي.. أيهما الأفضل؟ يرتبط البروتين بخفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، خاصة بعد التقدم بالعمر وفقدان القدرة البدنية.…
أكمل القراءة » -
فوائد مذهلة للكيوي على الصحة العقلية!
فوائد مذهلة للكيوي على الصحة العقلية! خلص علماء في نيوزيلندا إلى أن تناول الكيوي يمكن أن يحسن الصحة العقلية…
أكمل القراءة » -
أفضل فاكهة لفقدان الوزن
أفضل فاكهة لفقدان الوزن كشف أحد الأطباء عن مادة غذائية شائعة يمكن أن تساعد على تحقيق هدفك في إنقاص الوزن.…
أكمل القراءة » -
إليكم نصائح غذائية لخفض الكولسترول
إليكم نصائح غذائية لخفض الكولسترول يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى انسداد الشرايين الرئيسية، ما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات…
أكمل القراءة » -
9 أطعمة عالية الكربوهيدرات مفيدة صحياً.. تعرفوا إليها
9 أطعمة عالية الكربوهيدرات مفيدة صحياً.. تعرفوا إليها من بين المفاهيم الشائعة أن الأطعمة عالية الكربوهيدرات تكون غالبًا غير مفيدة…
أكمل القراءة »