صحة
-
بدائل حليب غير تقليدية.. صحية وغنية بالبروتين والكالسيوم
مع تزايد الإقبال على بدائل الحليب النباتية، سواء لأسباب صحية أو غذائية أو بيئية، يبرز تساؤل أساسي حول أيّ هذه البدائل يوفر…
أكمل القراءة » -
ملعقة عسل صباحا لها فوائد مذهلة
هل تعلم أن تناول ملعقة عسل واحدة صباحًا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحتك؟ وفق موقع Medicine Net، إليك…
أكمل القراءة » -
لا لنوبات الجوع المفاجئة بعد اليوم.. وجبات تحافظ على الشهية مستقرة
يمكن تجنب نوبات الجوع الشديد من خلال الالتزام بثلاث وجبات رئيسية يوميا، تكون متوازنة ومشبعة، مع عدم إهمال أي منها،…
أكمل القراءة » -
مرض قاتل قد يصيب الرئة بسبب الطيور المنزلية
هل تعلم أن حبك لتربية الطيور قد يهدد صحتك؟.. مرض رئة مربي الطيور هو حالة خطيرة تصيب الرئة وتؤدي أحيانًا…
أكمل القراءة » -
7 توابل تحمي من تقلبات سكر الدم
مع اقتراب موسم رمضان وكثرة الأطباق الغنية بالنكهات، يواجه كثيرون تحدّي الحفاظ على مستويات مستقرة من سكر الدم، خصوصًا المصابين…
أكمل القراءة » -
علاج جديد بالضوء للصدفية لا يسبب اثارا جانبية
كشف باحثون إسبان عن مقاربة علاجية مبتكرة قد تُحدث تحولًا في علاج الصدفية، أحد أكثر الأمراض الجلدية المزمنة انتشارًا وإرهاقًا للمرضى،…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمنا عند تناول كمية وافرة من البروتين دفعة واحدة؟
يُعد البروتين عنصرًا أساسيًا للحفاظ على صحة الجسم، إذ يلعب دورًا مهمًا في بناء العضلات، ودعم المناعة، وإصلاح الأنسجة. لكن خبراء تغذية…
أكمل القراءة » -
أخطاء في شرب القهوة تفسد أهدافك الصحية
تُعد القهوة جزءاً أساسياً من الروتين اليومي لملايين الأشخاص حول العالم، لما تمنحه من طاقة وتركيز ومذاق محبب.. غير أن بعض العادات…
أكمل القراءة » -
إعادة برمجة خلايا عادية لتحويلها إلى “مقاتلات” للأمراض
توصل باحثون في جامعة لوند السويدية إلى تطوير ما يشبه “الكود العلمي” الذي يمكن من خلاله إعادة برمجة خلايا بشرية…
أكمل القراءة » -
هل تستحق الفيتامينات المتعددة أن نتناولها يومياً
يلجأ كثيرون إلى الفيتامينات المتعددة باعتبارها وسيلة سهلة لتعويض أي نقص غذائي محتمل، خاصة في ظل نمط الحياة السريع وصعوبة الالتزام بنظام…
أكمل القراءة »