صحة
-
طعام هام يعزز صحة القلب ويقي من السرطان
من الصلصات الموسمية إلى العصائر الملونة، لطالما كان التوت البري جزءًا من نظامنا الغذائي. بعيدًا عن نكهته الحامضة وجاذبيته الموسمية،…
أكمل القراءة » -
فوائد صحية مذهلة لشاي “القرنفل والزنجبيل” خصوصا في الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يتزايد الإقبال على المشروبات الساخنة التي لا تمنح الدفء فقط، بل تدعم أيضًا…
أكمل القراءة » -
علامات تحذيرية على وجود خلل في الجهاز المناعي.. لا تتجاهلها
من المفترض أن يحارب جهازك المناعي الأمراض ويساعد جسمك على الشفاء. لكن في بعض الحالات قد يكون ضعيفًا، أو أقل نشاطًا من…
أكمل القراءة » -
علاج السرطان صباحاً يسفر عن نتائج أفضل
قد لا يقتصر نجاح علاج السرطان على نوع الدواء أو الجرعة فحسب، بل قد يمتد إلى توقيت تلقي العلاج نفسه. هذا ما…
أكمل القراءة » -
فوائد غذائية أكيدة للشوكولاتة الداكنة
تُعد الشوكولاتة الداكنة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، ولا تُصنف فقط كحلوى، بل كمصدر محتمل لمركبات صحية مفيدة. ووفق تقرير…
أكمل القراءة » -
القلي له مخاطر قاتلة في طعامنا
يعد القلي من بين أكثر طرق الطهي شيوعًا حول العالم، لكنه يحمل مخاطر صحية صامتة. فدرجات الحرارة المرتفعة والزيوت المستخدمة…
أكمل القراءة » -
هل القيلولة مفيدة أم لا؟
لطالما تمت الإشادة بالقيلولة كأداة لتعزيز اليقظة وتحسين الحالة المزاجية وتقوية الذاكرة وزيادة الإنتاجية، ولكن بالنسبة للبعض، ربما تعيق القيلولة…
أكمل القراءة » -
كيف تختار طعامك بذكاء؟
إن لم تكن مصاباً بمرض السكري، فقد لا تُولي اهتمامًا كبيرًا لمستوى السكر في الدم، إذ يحافظ الجسم عادةً على…
أكمل القراءة » -
السردين أو التونة… أيهما أغنى بأحماض أوميغا
يُنصح بتناول السردين والتونة على نطاق واسع لاحتوائهما على بروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا-3 الدهنية طويلة السلسلة المفيدة لصحة القلب،…
أكمل القراءة » -
تحذيرات عالمية من “الإنفلونزا الخارقة”
حذر خبراء الصحة الأميركية والبريطانية من موجة إنفلونزا وصفتها هيئة الخدمات الصحية البريطانية بغير المسبوقة، داعية إلى تلقي لقاح الإنفلونزا…
أكمل القراءة »