صحة
-
شوربة العدس.. فوائد غذائية لا تُقدّر بثمن
مع انخفاض درجات الحرارة ودخول فصل الشتاء، يؤكد خبراء التغذية أن شوربة العدس تعد من أكثر الأطباق الشتوية فائدة لصحة…
أكمل القراءة » -
احذر الاستيقاظ عند هذا التوقيت بعد منتصف الليل
هل تستيقظ فجأة في الساعة الثالثة صباحًا وتجد صعوبة في متابعة النوم؟ قد لا يكون الأمر مجرد قلق أو توتر…
أكمل القراءة » -
الاستخدام الخاطئ لورق الألومنيوم قد يضر الكلى والعظام
قد تبدو رقائق الألومنيوم جزءاً عادياً من أدوات المطبخ اليومية.. نغطي بها الطعام الساخن، نخبز بداخلها، ونستخدمها لحفظ الوجبات دون…
أكمل القراءة » -
اعرف ما هي الخطوات التي تحميك من الفشل الكلوي
الكليتان تعملان بصمت داخل الجسم دون أن يشعر بهما الإنسان غالبًا، لكنهما تقومان بوظائف حيوية لا يمكن الاستغناء عنها، تشمل…
أكمل القراءة » -
فيروسات قديمة تعود بأسلحة جديدة في عام 2026
مع دخول عام 2026، يحذّر خبراء الصحة العامة من أن التهديدات الوبائية المقبلة قد لا تأتي من فيروسات جديدة كلياً، بل من…
أكمل القراءة » -
هل يمكن للقهوة الحماية من السكري؟
كشفت دراسة علمية حديثة أن مستويات الكافيين في الدم قد تلعب دوراً مهماً في كمية الدهون التي يحملها الجسم، وهو عامل يرتبط…
أكمل القراءة » -
فيتامين C قد يحمي خصوبة الرجال من عامل شديد الخطورة
كشفت دراسة علمية حديثة عن دور محتمل لفيتامين C في حماية الخصوبة الذكورية من تأثيرات مادة كيميائية بيئية تُستخدم على نطاق واسع…
أكمل القراءة » -
ماذا نعرف عن الفوائد الغذائية لزبدة اللوز
أصبحت زبدة اللوز خيارًا شائعًا لدى الباحثين عن بدائل صحية لزبدة الفول السوداني، بفضل قيمتها الغذائية العالية ومصدرها النباتي. إلا أن تأثيرها…
أكمل القراءة » -
ابتكار جديد لوقاية الأسنان من التسوس
كشفت دراسة علمية حديثة عن نهج مبتكر للحد من تسوس الأسنان وأمراض اللثة، يقوم على تعطيل قنوات التواصل الكيميائي بين البكتيريا الموجودة…
أكمل القراءة » -
ما هو مشروب “أوتزمبيك” الخاص للريجيم والسكري؟
في الأسابيع الأخيرة، انتشر على منصات التواصل الاجتماعي، خصوصاً “تيك توك” و”إنستغرام”، مشروب يُعرف باسم “أوتزمبيك” (Oatzempic)، يُحضَّر عبر خلط…
أكمل القراءة »